dimanche 26 août 2012

Follow me live

UTMB is coming up super duper soon!
Actually I'll be in Chamonix starting tomorrow (after a 6h train trip from Grenoble, 149km away, but that's another story... :-/ ).
So here are the many ways to follow me live during UTMB!
  • Automatic updates will be posted every time I go through a checkpoint (and there's like 16 of them so you should be updated every few hours) on my Facebook wall and on Twitter
  • A Web TV will be online soon where you can see runners on 10 different spots along the course, including the heroic finish :)
  • Live tracking website will have updates each time I go through a checkpoint too (for now it's still on last year, but soon you can look for bib 2052)
  • More details on UTMB website (including how to receive SMS notifications)
Don't forget to send me SMS to encourage me and keep me going! The start is Friday at 6.30pm (assuming it's not delayed due to thunderstorms this time) and my expected finish time is sometime Sunday morning, in any case before the race closes at 4pm.

Wish me luck!

mercredi 1 août 2012

Maratrail des passerelles du Monteynard

For my birthday, and while the You Yangs trail runs are once again happening at the other end of the world, I signed up on the Maratrail des Passerelles with Mickael!

Garmin trace.

Photos on Picasa: to be added.

On the line, I worry for a minute being unable to unfold my Z-poles, had to get a volunteer to help me. Then also realise I have forgotten to take an ipod along, so no music... Not my day. And we start running. Straight from the start, I feel like it's not my day. Legs are heavy, I'm not in the mood or shape to push... Strange. So I take it easy, despite the first section being almost flat, taking us to and across the two himalayan hanging bridges. Then we tackle the first climb to Montagne du Senepi, that I don't really like: the uphill is too green, too grassy, can't really see the terrain through the high grass, and the landscape is not rocky as I like. And then the downhill is too steep, not technical, not enjoyable. Well, you've got it, nothing was good... That's what is bound to happen in that sort of mood. Fortunately we then reach the first himalayan bridge with awesome views on the lake hundreds meters below in deep gorges. The next section through the forest on earthy rooty trails is nicer. Then I suddenly take a big fall tripping on a root and rip my right knee open, but it wakes me up and I then start enjoying this fun section. Until I take a second fall on the exact same knee, that is :) But I am in a better mood and keep running a bit faster than before, on a succession of small bumps, quite a pleasant track until we arrive above the second bridge. There the views open suddenly on the amazing gorge below, a sign warn us about the dangerous steep descent. I meet the same cyclist I've seen a couple of times already around the course, and start going fast down the laces. Crossing the bridge walking (as imposed by the rules ^^) and taking a few photos, takes me to the other side at the bottom of Côte Rouge. Now that's a nicer trail: more rocky, nicer landscapes, I like that section better. The final part consists in running along the lake, at some point in the big pebbles on the beach, amid hundreds of people having a picnic or preparing to windsurf, kitesurf, boat... Yes, you get it, it was very windy too. In our face. And very hot seeing as it was lunch time by then. I lose the marking in the pebbles and end up back on the road, I know I have the right direction anyway, and I quickly enough happen on the big parking lot where we left the car this morning. Then there is a small uphill on the road, where I meet Mickael who finished a while ago already. He walks with me to the top, then I take off running the last section, a sign says "2km left" but I know it's less than that for having walked it this morning: down the trail to the bank of the lake again, through a campsite, on the road to the finish line at the boat club where we got the bibs.

There I get a "massage" by a student osteopath, and I discuss with the guys from Taillefer Trail Team about Grenoble Ultra-trail to happen next year for the first time: Ultra-Trail des 4 massifs. An idea for next year :)

Corrida Pedestre de Toulouse

Race website.
Full results on the race website.
My result and video on runningtrail.

Garmin trace.

I am bib 2501, and finished in 47'38" (chip time) or 48'08" (gun time) meaning it took me 30 seconds just to pass the start line. Which places me 728th scratch (out of 2511), or 14th in my category (out of 294 senior females).

Vendredi matin, départ de la Manufacture des Tabacs (où je loge pour l'école d'été ESSA) pour un petit footing touristique avec Loïs. Au passage place du Capitole, je tombe sur les affiches de la Corrida et décide de m'inscrire.

Vendredi soir, des milliers de personnes toutes vêtues de jaune (en l'honneur d'un membre historique de l'organisation récemment décédé) se massent sur la place du Capitole. Difficile de faire partir tout ce monde dans les petites rues piétonnes au coup de départ, mais après un temps de slalom, j'ai un peu d'espace pour courir à mon allure. Je suis les coureurs autour de moi (pas de filles en vue, d'ailleurs) tranquillement, en essayant d'aller vite mais pas trop (l'entraînement vitesse, c'était le focus de la semaine prochaine, mais bon ^^). Le parcours fait quelques détours autour du Capitole avant d'enchaîner avec une traversée du pont Saint-Michel alors que le soleil se couche sur la Garonne, illuminant les briques roses alentours. Passage en bord de Garonne où beaucoup de monde nous encourage au passage, une boucle par le Pont-Neuf et des endroits perdus que je ne reconnais même pas, passage le long de bars où les gens nous encouragent une bière à la main, et nous revoilà place du Cap'. Au km 5 juste avant de retraverser le pont Saint-Michel on nous passe des bouteilles d'eau, je manque m'étouffer en essayant de boire sans ralentir... C'est plus facile en trail :) Du coup je ne bois pas grand chose, il me faut un peu de temps pour me remettre dans le rythme, et c'est reparti. Après avoir re-traversé le pont Neuf on descend un peu le long des quais, puis on arrive au pied d'une "côte" :) j'accélère dans la montée et je suis bien la seule :) Vive l'entraînement montagne ^^ Puis il s'agit de rentrer place du Capitole une 2e et dernière fois. On remonte Alsace-Lorraine, pas de passage à Saint-Sernin à cause des travaux, on arrive derrière le Capitole mais je ne suis pas sûre si c'est la fin où s'il y a encore un détour comme à la première boucle, du coup je n'ose pas encore accélérer. Finalement ce n'est qu'en me retrouvant entre les barrières 100m avant l'arche que je me rend à l'évidence : c'est déjà fini. Du coup je place un petit sprint peu utile et voilà. 47mn38, pas mal pour un premier 10km :) Ah oui parce que comme j'ai commencé les courses il y a 4 ans avec un 20km (à Trébeurden), et que depuis j'avais plutôt eu tendance à augmenter les distances, je n'étais jamais passée par la case 10km... :-)

Pour une fois je suis parmi les "premiers" arrivés, mais beaucoup de monde se bouscule déjà pour arracher une tranche de pain d'épice et un verre d'eau sur la table de ravito. Je retrouve quand même Loïs qui m'attendait à l'arrivée, et on va se faire une glace en guise de repas post-course avant de rejoindre les autres pour des tapas. Et le lendemain matin, pour une fois, j'ai presque des courbatures, en tous cas plus que pour le marathon du Mont-Blanc 5 jours plus tôt qui n'avait laissé aucune trace. C'est parti pour une semaine d'entraînement vitesse dans les vignobles de Carcassonne !